Trampolin
Kinder auf einem Trampolin
Das Trampolin hat in den letzten Jahren einen Siegeszug durch die Gärten begonnen. Immer öfter sind große Gartentrampoline zu sehen. Als Sportgerät ist es schon lange bekannt und im Unterricht war es immer sehr beliebt. Heute kann jeder sich sein eigenes Trampolin in allen nur erdenklichen Größen aufstellen, sei es im Garten oder im Haus.
Generell ist diese Entwicklung zu begrüßen, steuert sie doch konsequent gegen Bewegungsmangel an und besonders bei einem Gartentrampolin kommt noch die frische Luft dazu. Im Freien zu hüpfen und zu springen bringt Freude, Spaß und ist gesund. Gerne kommen dann auch noch ein paar Freunde dazu. Aber so ganz ungefährlich ist das natürlich nicht. Das Gerät muss auf einer ebenen und freien Rasenfläche aufgebaut werden. Der Aufbau ist leicht selbst zu bewerkstelligen. Doch da Sicherheit der wichtigste Faktor ist, muss gerade bei den Outdoorgeräten darauf geachtet werden, dass auch ein Sicherheitsnetz vorhanden ist. Unbeaufsichtigt sollte man nur ältere Kinder springen lassen. Denn allzu oft lassen sich die Kinder hinreißen und hüpfen zu mehreren und zugleich. Und um den nachbarschaftlichen Frieden nicht allzu sehr zu strapazieren, ist es im Interesse aller, sich an verträgliche Zeiten zu halten, denn das Springen geht meistens mit lautem Rufen einher. Für Kinder und Jugendliche ist das Trampolin im Freien immer vorzuziehen, hier kann der jugendliche Bewegungsdrang richtig gut ausgelebt werden.
Die kleinere Ausführung für das Haus oder die Wohnung dient ganz gezielt der ganzheitlichen Gesundheitsprophylaxe. Mit gezielten Übungen können Stress und Konzentrationsstörungen vorgebeugt werden, auch die Rückenmuskulatur wird gestärkt, das Herzkreislaufsystem wird fit gehalten. Ebenso eignet sich das Training zur Unterstützung der Gewichtsreduktion. Am allerwichtigsten ist aber der Aspekt der Entspannung und Erholung. Beim Kauf sollte auf alle Fälle auf ein hochwertiges und geprüftes Trampolin geachtet werden, denn es handelt sich um ein Sportgerät im weitesten Sinn und alle möglichen Verletzungsgefahren sollten so weit wie möglich ausgeschlossen werden.